U nedjelju 28.12. od 18:00–20:00 h okupljamo se u studiju Zen & Zest na posebnoj radionici Novogodišnje namjere, osmišljenoj kao svjestan prijelaz iz stare godine u novu. Praksu započinjemo s vježbama disanja koje potiču aktivaciju parasimpatčkog živčanog sustava, stvarajući osjećaj smirenosti i sigurnosti u tijelu. Nastavljamo s Yin Yogom uz podršku ljuljačke, pasivnim istezanjem s […]