Tjelesno orijentirana metoda je integrativna metoda koja objedinjuje nekoliko disciplina za pristup osobi na svim njezinim razinama postojanja - tjelesnoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj.

Fokusirajući se na tijelo, povezujući pokret tijela, glas i dah, dolazimo u kontakt sa senzacijama, tj. mostovima, koje nam otvaraju put ka našim obrascima i prošlim iskustvima.

Koristeći ovu integrativnu metodu, izražavajući neki aktualni problem, moći ćemo doprijeti i do onih impulsa i potreba koje nisu bile podržane ili prepoznate u našem najranijem djetinjstvu. To će nam pomoći da shvatimo na koji se način naša prošlost zrcali u našoj sadašnjosti.

Mehanizmi izgrađeni u vrijeme ranog djetinjstva tada su bili od izuzetne važnosti, međutim danas više ne moraju biti za naše dobro.

U periodu najranijeg djetinjstva, stvarajući zaključke o sebi i okolini, a koje i danas nesvjesno ponavljamo, počeli smo graditi određene mehanizme nošenja s izazovima života. Na temelju tih mehanizama u našem mozgu su se izgradile sinaptičke veze koje podržavaju nesvjesno ponavljanje tih obrazaca. Ponavljanjem obrazaca te veze dodatno učvršćujemo. S druge strane, zahvaljujući tom procesu smo vremenom naprimjer sve bolji u nekoj novoj aktivnosti, jer osim što utvrđujemo novu sinaptičku vezu stvara se i nova memorija u našem tijelu.

U stvaranju novih sinaptičkih veza nalazi se dio rješenja.

U prostoru terapije ove vrste, osim što se stvara prostor za otkrivanje utvrđenih obrazaca stvara se i prostor za istraživanja novih. Dolaskom na mjesto izbora u prostoru terapije, s vremenom će nam se pružiti mogućnost da isprobamo neki novi obrazac koji će nam danas, u odrasloj dobi, bolje služiti. Ulazeći u ulogu onoga koji danas svjesno izabire za svoje dobro, povratit ćemo snagu odnosno moć, koju smo izgubili u periodu kada smo nesvjesno stvorili određene obrasce jer tada nismo imali izbora.

Istraživanjem i ponavljanjem novih obrazaca u prostoru terapije pridonosimo izgradnji i učvršćivanju novih sinaptičkih veza koje podržavaju korisne obrasce.

Da bismo svakodnevno uspješno funkcionirali, treba nam velika količina energije i nemamo je dovoljno za generiranje konstruktivnijih obrazaca. Ova vrsta integrativne terapije pruža alate kako pokrenuti energiju koja stagnira u nama te otvoriti put izgubljenim nepristupačnim resursima.

U konačnici, svrha ovakvog rada je proći kroz izgrađene slojeve koji nas udaljavaju od naše srži, prigrliti sve aspekte naše osobnosti, transformirati i oprostiti se od onoga što nam više ne koristi kako bi proširili svoj kapacitet za ono konstruktivno i dobro.